Focaccia’s
Focaccia's Voor wie brood echt ontzettend mist is dit een heerlijke vervanging. Anky heeft deze mooie ronde focaccia's in een bakblik van de Xenos gemaakt. Er zitten wel vrij veel koolhydraten in dus dit "gebakje" is niet geschikt als je net
Iris Barcelona Lunch tassen
[caption id="attachment_3325" align="aligncenter" width="960"] Bento lunch tas Dome Premium[/caption] Iris Barcelona Wij zijn supertrots dat wij als eerste in Nederland de lunch tassen van Iris Barcelona online mogen verkopen. Dit zijn prachtige stijlvolle lunchtassen waar je een (koolhydraat arme) lunch in mee kan nemen
Frans stoofpotje recept van de maand.
[caption id="attachment_3087" align="aligncenter" width="800"] Frans stoofpotje[/caption] Frans stoofpotje Recept van vriend uit Frankrijk. Die Fransozen doen sowieso meer moeite om gezond te eten in de middag, de bentoboxen van monbento zijn niet voor niets een hit in Frankrijk. Heerlijk zacht gerecht voor in
Frans stoofpotje
[caption id="attachment_3087" align="aligncenter" width="800"] Frans stoofpotje[/caption] Frans stoofpotje Recept van vriend uit Frankrijk. Die Fransozen doen sowieso meer moeite om gezond te eten in de middag, de bentoboxen van monbento zijn niet voor niets een hit in Frankrijk. Heerlijk zacht gerecht voor in
Hamburgers met oopsiebroodjes
[caption id="attachment_3075" align="aligncenter" width="800"] Hamburgers met oopsiebroodjes[/caption] Hamburgers met oopsiebroodjes De hamburger hebben we al eerder gemaakt, nu een upgrade met de immens populaire oopsie broodjes. ;-) Om het ultieme hamburger gevoel te krijgen doen we wat sesamzaadjes op de oopsies. Voor
Salade kaas en avocado
[caption id="attachment_3091" align="aligncenter" width="800"] Salade kaas en avocado[/caption] Salade kaas en avocado Dit gerecht is van Anky en bedoeld voor 2 personen. Maak je het voor jezelf, halveer de ingrediënten dan. De kaascrackers zijn overigens zeer verslavend, je bent gewaarschuwd!Ingrediënten voor 2
Spruitjes kip roerbak
[caption id="attachment_3097" align="aligncenter" width="800"] Spruitjes kip roerbak[/caption] Spruitjes kip roerbak Wij zijn gek op roerbakken! Het is snel, makkelijk en gezond. Dit gerecht is voor 2 personen. Let er met spruitjes op dat ze absoluut niet te lang gekookt worden, dat veroorzaakt
Salade rode pesto en ham
Een lekkere frisse salade als lunch voor in de bento. Dit is extra lekker als je naar een specialist gaat in bijvoorbeeld Italiaanse delicatessen voor de ham. Ingrediënten100 gram sla 1,2 khd – 16 kcal – 1,3 eiw – 0,3
Lasagne met salade
[caption id="attachment_3079" align="aligncenter" width="800"] Lasagne met frisse salade.[/caption] Lasagne met frisse salade Gerecht van Anky voor 4 personen. Dit is een van onze favorieten. Het is natuurlijk wel wat werk dus neem de tijd. Ingrediënten lasagne bladen75 gram amandelmeel 0,9 khd – 107,3 kcal –
Salade met rollade
Salade met rollade en spekjes Af en toe maken wij een rollade klaar. Die kopen we wel gewoon kant en klaar bij de slager. Wij hebben het geluk dat we een erg goede slager hebben op loop afstand. We eten niet