september 2017

Cavolo nero roerbak [caption id="attachment_13715" align="aligncenter" width="1000"] Palmkool roerbak[/caption]Palmkool of Cavolo Nero is een heerlijk knapperige groente die helaas niet overal te krijgen is. Wij halen het altijd bij onze groenteman die het soms heeft maar het ook voor ons meeneemt als

[caption id="attachment_13727" align="aligncenter" width="1000"] Gevulde koolhydraatarme witlof[/caption] Gevulde koolhydraatarme witlof. Witlof kun je op veel verschillende koolhydraat arme manieren klaarmaken. Het is een groente met niet al te veel koolhydraten dus uitermate geschikt. Ben je gek op witlof, kijk dan ook eens

[caption id="attachment_14031" align="aligncenter" width="800"] Rita's koolhydraatarme kokos pannenkoekjes | gobento.nl[/caption] Rita's kokos pannenkoek! Dit is bakken geblazen! Maar dan heb je ook echt wat. Als je straks verder gaat met koken en bakken heb je dit soort ingrediënten allemaal weer nodig. Dus

[caption id="attachment_14032" align="aligncenter" width="800"] Garnalen salade met sambal | Gobento.nl[/caption] Garnalen salade met pit! Dit gerechtje kun je maken met garnalen uit de diepvries, vers van de visboer of gewoon met een stukje gekookte kip;) Je kunt ook al gare garnalen kopen.

[caption id="attachment_13716" align="aligncenter" width="1000"] Koolhydraatarme gele curry | Gobento.nl[/caption] Koolhydraatarme gele Curry (2 pers) Dit Oosterse gerecht is een van onze favorieten. Hoewel het simpel is van samenstelling is de smaak geweldig. Het beste komt het gerecht tot haar recht als het

Koolhydraatarme huzarensalade voor 4 personen.

Koolhydraatarme Feta salade met paprika Geïnspireerd op de Griekse salade een lekkere variant om mee te nemen of gewoon thuis voor bij de lunch. Vorige maand heeft Rita deze lunch klaargemaakt om mee te nemen naar het werk. Ze heeft de