Biefstuksalade
Biefstuksalade met gorgonzola Deze salade is bij de mannen vaak favoriet. Zo ook in ons huis. Voor mijn partner is deze eetwijze sowieso een feest: veel vlees! Lekkere salade en ook lekker om mee te nemen naar het werk in de bentobox. Ingrediënten
Aspergesoep met hamrolletjes
[caption id="attachment_1430" align="aligncenter" width="800"] Aspergesoep met hamrolletjes[/caption] Aspergesoep met hamrolletjes Gisteren stonden er asperges op het menu en vandaag gebruiken we het kookvocht voor de soep. Zelf maak ik de soep altijd al de avond ervoor, in ieder geval de basis, hoef
Witlofsalade met gerookte kip en avocado
Witlofsalade Ik vind het altijd lekker om de salade steeds met een andere sla te maken. Dit keer is het witlof dat volop te krijgen is. De witlof past zo goed bij de kip en avocado. En blijft donker bewaard ook
Sla, garnalen en cocktailsaus
[caption id="attachment_1291" align="aligncenter" width="800"] Bentobox met sla, garnalen en cocktailsaus[/caption] Lunch met sla, garnalen en cocktailsaus Deze lunch is geschikt voor iedereen die van een garnalencocktail houdt. Makkelijk te maken en mee te nemen in jouw bentobox. Het enige lastige is eraf te blijven
Sla mozzarella en kipfilet
[caption id="attachment_1299" align="aligncenter" width="800"] Lekkere salade met sla, mozzarella en kipfilet in bentobox.[/caption] Sla mozzarella en kipfilet Lekkere frisse salade met het overgebleven kipfiletje van gisteren. Bij mij staat er verschillende sla in de tuin, dus ik pluk wat van 't een en
Sla met gerookte kip en uitgebakken spek
Lunch met sla, gerookte kip, komkommer en spek Deze lunch eet ik graag, waarschijnlijk omdat uitgebakken spek alles nog lekkerder maakt. Je kan hiervoor een gerookte kipfilet kopen, te vinden bij de slager en de meeste supermarkten maar ook uit zo'n
Salade met geitenkaas en tomaat
Ingrediënten voor de lunch 150 gram sla of jonge spinazie of mesclun 1,5 khd – 33 kcal – 2,25 eiw – 0,6 vet 3 halve walnoten 0,6 khd – 74 kcal – 1,7 eiw – 7,2 vet 6 plakjes komkommer
Griekse salade lunch
Ingrediënten per persoon ¼ komkommer (± 100 gram) 1,3 khd – 13 kcal – 0,7 eiw – 0,4 vet 5 snoep tomaatjes 1,4 khd - 10,5 kcal – 0,6 eiw – 0,0 vet 100 gram sla 1,2 khd – 16 kcal
Broccolisoep met basilicum en grillburger
Nodig voor de soep (2 personen) 1 broccoli 1,0 khd – 33,8 – 3,6 eiw – 0,9 vet 1 ui 2,0 khd – 11 kcal – 0,4 eiw – 0,0 vet 2 teentjes knoflook 0,56 khd – 2,8 kcal –
Rodekool salade voor de lunch
[caption id="attachment_526" align="aligncenter" width="800"] Rodekool salade voor de lunch[/caption] Wat heb je nodig voor rodekool salade voor 1 persoon? 150 gram rode kool 4,5 khd – 41 kcal – 3,0 eiw – 0,0 vet 2 grote zure augurken (zoek potje met minste koolhydraten) 0 ,4 khd