Blog

Jumpstart 4

Wil je mee praten op Facebook of af en toe wat tussentijdse recepten zien, dan kan je lid worden van de groep koolhydraat arm dieet met weekmenu. Alle recepten voor de lunch heb ik afgestemd op de handige bentobox van monbento die je in mijn winkeltje kan vinden. Heel veel meer recepten, een boek, weekmenu planner, weekmenu’s, makkelijke sport oefeningen vind je op Ketoclub.nl

Heb je tips, lekkere recepten of wil je gewoon wat kwijt, aarzel niet om een berichtje op Facebook te sturen of via de comments op de website.

Tussendoortjes

Tussendoortjes kan je hier vinden.

Dag 1

Dag 2

Ontbijt: Roerei
Lunch: Garnalensalade met sambal
Diner: Gevulde koolbladeren met kip

Dag 3

Hot dog

Dag 4

Dag 5

Dag 6

Rita's KH arme Pannenkoekjes | Gobento.nl
Rita’s KH arme Pannenkoekjes | Gobento.nl

Dag 7

Extra: Marsmallows

Nu zijn er ook een paar nieuwe koolhydraatarme kookboeken te vinden in mijn winkeltje. Vol keto en koolhydraatarme recepten. Super leuk en zo kun je zelf af en toe ook aan de slag met ietgs nieuws: Kijk maar even!

COMMENTS

  • 21 april 2021
    reply

    Annemieke Kroder-Potters

    Ik heb het boek wil deze erbij aub

    • 21 april 2021
      reply

      ineke

      Deze jumpstarts kun je gewoon gebruiken. Op de site van ketoclub is ook een weekmenu planner. Daar kun je ook nof veel weekmenus samenstellen en uitprinten. Deze jumpstarts op onze gobento site zijn online en voor iedereen toegankelijk.

POST A COMMENT