• No products in the cart.

Blog

Weekmenu 8

weekmenu 8 gobentoKoolhydraat arm weekmenu 8

Als je net begint met koolhydraatarm eten, kun je de eerste weekmenu’s vinden via “ik ga beginnen met koolhydraatarm eten” Maar ze kunnen allemaal door elkaar gebruikt worden. Wel handig om eerst even te weten wat en waarom je deze dingen eet;)

In dit Koolhydraat arm weekmenu 8 staan veel recepten van Carlie die keihard gewerkt heeft aan nieuwe recepten. En als extra nog een heerlijk snoeperijtje van Rita. We zijn benieuwd wat jullie er van van vinden en als je het lekker vindt laat dan een berichtje achter onder het weekmenu bij de reacties. Heel veel koolhydraat arm kookplezier!

Tussendoortjes voor het Koolhydraat arm weekmenu 8 vind je hier. Voor de duidelijkheid, ongeveer 3 x per dag een tussendoortje, maar dan niet 3 keer kaas, maar een keer paar blokjes kaas en de andere keer wat radijsjes bijv.. Alleen bij honger of trek, is niet noodzakelijk!

Een handig boodschappenlijstje van Carlie is hier te vinden.

Dag 1

Ontbijt: Hamrolletjes de luxe met roomkaas
Lunch: Salade gegrilde aubergine
Diner: Venkelstamppot met schnitzelrolletjes

Dag 2

Ontbijt: Omelet taugé
Lunch: Salade tonijnmousse
Diner: Gehakt aubergine ovenschotel met pompoen

Dag 3

Ontbijt: Griekse yoghurt met aardbei (of blauwe bessen uit de vriezer)
Lunch: Mozzarella pannenkoekjes met zalm en spinazie
Diner: Gevulde koolbladeren met kip

Dag 4

Ontbijt: Griekse yoghurt met rood fruit
Lunch: Koolhydraatarme aardappelsalade zonder aardappel
Diner: Salade met gebakken zalm en prei

Dag 5

Ontbijt: Tomaat mozzarella en basilicum
Lunch: Salade met geroosterde pompoen en rauwe ham
Diner: Crusty kipnuggets met bloemkool

Dag 6

Ontbijt: Oopsie tosti
Lunch: Kerrie soep met broccoli
Diner: Bloemkool burrito met guacamole

Dag 7

Ontbijt: Gelatine pudding
Lunch: Witlofsoep
Diner: Diverse groenten friet

Extra

Marshmallows

COMMENTS

  • 20 maart 2016
    reply

    Wat fijn dit. Ik loop nog tegen het starten aan te hiken, maar die overzichtelijke menu’s stimuleren wel. Merci.

  • 23 maart 2016
    reply

    hallo,ik zit even met een probleem wat het weekmenu betreft,de tussendoortjes,mag je per dag 1 tussendoortje nemen? zoals een worteltje,of een kwart paprika? groetjes van Els.

    • 24 maart 2016
      reply

      Hoi Els,

      Je mag gerust wel wat meer tussendoortjes, kijk even goed op de uitleg van koolhydraat arm eten; onze Kharma pagina.

  • 4 mei 2016
    reply

    Gradeke

    Hoi ik eet geen vlees en vis….hebben jullie dan mischien toch tips voor mij

  • 20 mei 2016
    reply

    Sandra

    Goedenavond,

    Ik vind het altijd prettig om een weekmenu op papier te hebben inclusief de recepten.
    Nu is het (volgens mij) niet mogelijk om dit in 1x te doen. Dan moet je alle recepten apart aanklikken en kopiëren en plakken. Klopt dit of ben ik abuis?
    Groeten Sandra

    • 19 mei 2017
      reply

      Louise

      Misschien een late reactie, maar als je met je rechtermuisknop op het weekmenu klikt, kun je afbeelding kopiëren en plakken in Word of Office en vervolgens in zijn geheel uitprinten.
      Groeten, Louise

      • 9 oktober 2017
        reply

        Hildah

        Dit had ik ook graag gewild maar het laat zich niet zo maar kopiëren, helaas. Blijkbaar zit er copyright op?

  • 8 juni 2016
    reply

    Berthaa

    Die kipnuggets lijken me heerlijk, alleen……………. hier in het buitenland kan ik geen spekknabbels kopen. Wat kan ik hiervoor in de plaats nemen???

    • 8 juni 2016
      reply

      Geen idee, waar ergens in het buitenland zit je?

    • 22 juli 2016
      reply

      Miranda

      Kokos is heel lekker

  • 3 oktober 2016
    reply

    Tineke

    Wat een heerlijke ideetjes staan er weer in. Ik word weer helemaal enthousiast. Ik was een beetje afgezwakt qua motivatie, maar met deze heerlijke recepten is mijn motivatie weer helemaal terug. Bedankt!!
    Tineke

  • 13 januari 2017
    reply

    agnetha

    Ik ben tussen de middag niet altijd in de gelegenheid soep te eten ivm werk en ontbreken opwarmmogelijkheden. Kan ik dan bv een andere dag van die week herhalen in Zn geheel of is dat niet aan te raden?

    • 13 januari 2017
      reply

      Lekker wat anders kiezen, geen probleem!

  • 22 januari 2017
    reply

    corrie

    De mozzarella pannekoekjes waren heerlijk. Echt een aanrader

  • 23 mei 2017
    reply

    suus

    komen er nog meer menus?

POST A COMMENT