• No products in the cart.

Blog

Groene asperges met kip in roomsaus

Weekmenu 5

Weekmenu nummer 5

Weekmenu nummer 5

Weekmenu 5

Deze week weer een paar eerder gemaakte recepten en een aantal nieuwe in weekmenu 5. Wij hebben erg genoten van de groene asperges met kip en het beenhammetje van gister. Veel plezier met koken en succes met het afvallen.

Wil je mee praten op Facebook of af en toe wat tussentijdse recepten zien, dan kan je lid worden van de groep koolhydraat arm dieet met weekmenu. Alle recepten voor de lunch heb ik afgestemd op de handige bentobox van monbento die je in mijn winkeltje kan vinden.

Heb je tips, lekkere recepten of wil je gewoon wat kwijt, aarzel niet om een berichtje op Facebook te sturen of via de comments op de website.

Een handig boodschappenlijstje van Carlie is hier te vinden.

Tussendoortjes

Tussendoortjes kan je hier vinden.

 Dag 1

Ontbijt: Griekse yoghurt met blauwe bessen
Lunch: Sla met gerookte kip
Diner: Broccolitaart met spek en gorgonzola

Dag 2

Hamrolletje

Hamrolletje

Ontbijt: Hamrolletjes deluxe met roomkaas
Lunch: Witlof met eiersalade
Diner: Sate stokjes met roerbakgroenten en notensaus

Dag 3

Ontbijt: Eieren, kaas, tomaat en komkommer
Lunch: Garnalen cocktailsalade
Diner: Andijvie ovenschotel met gehakt

Dag 4

Ontbijt: Griekse yoghurt met aardbeien
Lunch: Bloemkool tabouleh
Diner: Shoarma wraps met varkenshaas, wokgroenten en knoflooksaus

Dag 5

Ontbijt: Gevulde eieren met komkommersticks
Lunch: Carpaccio salade
Diner: Kippenpoten met spinazie en kruidenboter

Dag 6

Ontbijt: Griekse yoghurt rode bessen
Lunch: Sla geitenkaas en walnoot
Diner: Groene asperges met kip in roomsaus

Dag 7

Cheesburger met sla

Cheeseburger met sla

Ontbijt: Omelet champignons en paprika
Lunch: Cheddar cheeseburger
Diner: Beenhammetje met broccoli

COMMENTS

  • 16 juli 2014
    reply

    Ingrid

    super bedankt weer! Ik maak veel gebruik van je recepten. Erg blij mee.

  • 17 juli 2014
    reply

    Coby

    super bedankt ben er heel blij mee

  • 21 juli 2014
    reply

    Erica de Feber

    Bedankt weer voor de lekkere recepten.

  • 14 september 2014
    reply

    Marijke Herben

    Heerlijk om extra impulsen te krijgen om de week weer volmaakt te maken. Bedankt

  • 1 januari 2016
    reply

    Ruthy

    Top recepten! Dit motiveert enorm. Dank je

  • 27 augustus 2017
    reply

    Dank voor het delen

  • 16 november 2017
    reply

    Rita

    Als je bepaalde producten echt niet lust zoals vis en schaaldieren spinazie wat mag je daar dan voor vervangen??

  • 17 februari 2018
    reply

    Corrie Hageman

    Het was weer een smakelijke week. Ik zie dat in week 6 weer veel herhalingen zijn. Ik ga proberen zelf iets te verzinnen. Mijn vraag is…..waarom zijn er geen rode biertjes verwerkt in de menu’s, te zoet?

  • 11 juni 2018
    reply

    e.graner

    Het is nu 2018 …misschien tijd voor een update en wat nieuwe recepten en de dubbele recepten verwijderen ? 😉
    Zou toch ook voor jullie zelf weer leuk zijn om beetje nieuwe dingen te proberen ?

  • 18 juni 2018
    reply

    Angeline

    Ben weer vol bezig en echt waar ik geniet er elke dag van 😀 bedankt!

POST A COMMENT