Weekmenu 5
Weekmenu nummer 5
Weekmenu 5
Deze week weer een paar eerder gemaakte recepten en een aantal nieuwe in weekmenu 5. Wij hebben erg genoten van de groene asperges met kip en het beenhammetje van gister. Veel plezier met koken en succes met het afvallen.
Wil je mee praten op Facebook of af en toe wat tussentijdse recepten zien, dan kan je lid worden van de groep koolhydraat arm dieet met weekmenu. Alle recepten voor de lunch heb ik afgestemd op de handige bentobox van monbento die je in mijn winkeltje kan vinden.
Heb je tips, lekkere recepten of wil je gewoon wat kwijt, aarzel niet om een berichtje op Facebook te sturen of via de comments op de website.
Een handig boodschappenlijstje van Carlie is hier te vinden.
Tussendoortjes
Tussendoortjes kan je hier vinden.
Dag 1
Ontbijt: Griekse yoghurt met blauwe bessen
Lunch: Sla met gerookte kip
Diner: Broccolitaart met spek en gorgonzola
Dag 2
Hamrolletje
Ontbijt: Hamrolletjes deluxe met roomkaas
Lunch: Witlof met eiersalade
Diner: Sate stokjes met roerbakgroenten en notensaus
Dag 3
Ontbijt: Eieren, kaas, tomaat en komkommer
Lunch: Garnalen cocktailsalade
Diner: Andijvie ovenschotel met gehakt
Dag 4
Ontbijt: Griekse yoghurt met aardbeien
Lunch: Bloemkool tabouleh
Diner: Shoarma wraps met varkenshaas, wokgroenten en knoflooksaus
Dag 5
Ontbijt: Gevulde eieren met komkommersticks
Lunch: Carpaccio salade
Diner: Kippenpoten met spinazie en kruidenboter
Dag 6
Ontbijt: Griekse yoghurt rode bessen
Lunch: Sla geitenkaas en walnoot
Diner: Groene asperges met kip in roomsaus
Dag 7
Cheeseburger met sla
Ontbijt: Omelet champignons en paprika
Lunch: Cheddar cheeseburger
Diner: Beenhammetje met broccoli
Ingrid
super bedankt weer! Ik maak veel gebruik van je recepten. Erg blij mee.
Coby
super bedankt ben er heel blij mee
Erica de Feber
Bedankt weer voor de lekkere recepten.
Marijke Herben
Heerlijk om extra impulsen te krijgen om de week weer volmaakt te maken. Bedankt
Ruthy
Top recepten! Dit motiveert enorm. Dank je
elmy
Dank voor het delen
Rita
Als je bepaalde producten echt niet lust zoals vis en schaaldieren spinazie wat mag je daar dan voor vervangen??
Ineke van Oudheusden
Iets met dezelfde waardes. Of ruilen met een andere dag.
Corrie Hageman
Het was weer een smakelijke week. Ik zie dat in week 6 weer veel herhalingen zijn. Ik ga proberen zelf iets te verzinnen. Mijn vraag is…..waarom zijn er geen rode biertjes verwerkt in de menu’s, te zoet?
e.graner
Het is nu 2018 …misschien tijd voor een update en wat nieuwe recepten en de dubbele recepten verwijderen ? 😉
Zou toch ook voor jullie zelf weer leuk zijn om beetje nieuwe dingen te proberen ?
Angeline
Ben weer vol bezig en echt waar ik geniet er elke dag van 😀 bedankt!