Jump Start menu 1
Leuk dat je ook gaat beginnen met koolhydraatarm eten, keto, ketogeen of misschien weer even terug in ketose of balansen. Het Gobento 7 dagen jump start menu 1 Zoals sommigen van jullie weten eet ik al ruim 22 jaar ketogeen en laag
Jump Start Menu 2
Leuk dat je ook gaat beginnen met koolhydraatarm eten, keto, ketogeen of misschien weer even terug in ketose of balansen. Start je voor het eerst begin dan met Jump start menu 1! Het Gobento 7 dagen jump start menu 2 Nu je
Jumpstart 3
Jumpstart menu 3 Als je net begint met koolhydraatarm eten, kun je de eerste weekmenu's vinden via "ik ga beginnen met koolhydraatarm eten" Maar ze kunnen allemaal door elkaar gebruikt worden. Wel handig om eerst even te weten wat en waarom je deze
Jumpstart 4
Wil je mee praten op Facebook of af en toe wat tussentijdse recepten zien, dan kan je lid worden van de groep koolhydraat arm dieet met weekmenu. Alle recepten voor de lunch heb ik afgestemd op de handige bentobox van monbento die je
Weekmenu nummer 2
[caption id="attachment_1412" align="aligncenter" width="1000"] Weekschema 2[/caption] Voor het weekmenu van de vorige week klik je hier en voor alle koolhydraatarme recepten op een rij kan je hier klikken. Betreft het ontbijt, ik eet bijna altijd hetzelfde als ontbijt. Toch heb ik in dit
Weekmenu nummer 1
[caption id="attachment_859" align="aligncenter" width="1000"] Weekschema 1[/caption] Voor de recepten van week 1 klik je hier, voor alle recepten klik je hier. Voor een boodschappenlijst van week 1 klik je hier. https://youtu.be/l1H_x9davIU Ik dacht toen ik een berichtje op Facebook postte dat er misschien wel een stuk
Weekmenu nummer 4
Weekmenu nummer 4 Deze week zijn niet alle recepten nieuw, ik gebruik een deel van de eerder gemaakte recepten. Ik wil eigenlijk vanaf nu op deze manier verder, dat ik iedere week een aantal nieuwe recepten toevoeg want het moet wel een hobby
Weekmenu nummer 3
[caption id="attachment_1684" align="aligncenter" width="1000"] Weekmenu nummer drie[/caption] Voor het weekmenu's van de vorige weken klik je hier en voor alle koolhydraatarme recepten op een rij kan je hier klikken. Hou je niet van scrollen dan klik je hier voor de gerechten van
Weekmenu 5
Weekmenu 5 Deze week weer een paar eerder gemaakte recepten en een aantal nieuwe in weekmenu 5. Wij hebben erg genoten van de groene asperges met kip en het beenhammetje van gister. Veel plezier met koken en succes met het afvallen. Wil
Weekmenu 6
Tussendoortjes Tussendoortjes kan je hier vinden. Dag 1 Ontbijt: Griekse yoghurt met koekkruidenLunch: Courgettesoep met hamDiner: Courghetti Dag 2 Ontbijt: Spinazie omeletLunch: Gerookte kalkoensaladeDiner: Spruitjes roerbak met komkommersalade Dag 3 Ontbijt: Gerookte zalmrolletjes Lunch: Salade tonijnDiner: Courgette lasagne Dag 4 Ontbijt: Ei met taugéLunch: Salade met champignons en rode uiDiner: Preitaart Dag 5 Ontbijt: CapreseLunch: Bleek selderij Salade Diner: Zalm met groene asperges Dag 6 Ontbijt: Engels ontbijtLunch: Zalmtartaar met avocadoDiner: Lamskarbonade